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Ashtanga

Hace más de 14 años empecé a practicar Ashtanga Yoga.
Como alguna vez leí por ahí, y aplica perfectamente a mi propia experiencia, el yoga es la propia posibilidad de evolución y crecimiento personal.
Por definición, la palabra YOGA significa ‘’volver a unir’’, por un lado hace referencia a la unión de uno con uno mismo y por otro, a la unión del individuo con el mundo que lo rodea.
Para lograr este objetivo, propone un conjunto de técnicas aplicables al desarrollo del ser humano a nivel físico, mental y espiritual. El Yoga trabaja principalmente sobre la ATENCIÓN Y la RESPIRACION. Son la esencia misma de esta práctica.
Cada practicante va descubriendo ‘algo’ que le pasa en el desarrollo de la práctica.
Si quieren animarse a probar, bienvenidos a esta nueva experiencia!

Docente

Valeria Rudoy

Es Lic. en Ciencias Biológicas de la Universidad de Buenos Aires (UBA). Fue gimnasta y estudio danza hasta descubrir el Ashtanga yoga. Practica esta disciplina desde el año 2002.